Der Winter hat uns noch voll im Griff…
Obwohl die Tage schon wieder länger werden und die Dunkelheit Stück für Stück nachgibt, ist es doch noch kalt und oft ungemütlich.
Was hältst du von dieser Zeit “gewollter Bewegungslosigkeit”? Eher nichts? Wird nicht immer das Gegenteil empfohlen…rausgehen und bewegen?
In der Zeit der Trauer empfehlen wir bewusst auch die Zeit der gewollten Bewegungslosigkeit. Einfach mal zurücklehnen, nichts tun, nichts erledigen, nicht funktionieren. Innehalten, atmen und Kraft sammeln.
Jede:r hat eine Pause verdient, erst recht wenn man den Verlust eines geliebten Menschen betrauert. Denn der Körper und das Nervensystem müssen sich regenerieren und dafür braucht es immer wieder genügend Auszeiten.
Egal ob du gerade trauerst oder einfach die letzten Wintertage aussitzt….
Erlaube dir Ruhe und schöpfe Kraft aus dem Inneren…